Sportstunde zuhause Um die Motivation der Kinder und die Lust auf Bewegung zu fördern, sind zahlreiche prominente Spitzensportler*innen zu Hause in ihrem Wohnzimmer in die Lehrer- bzw. Übungsleiterrolle geschlüpft, wie zum Beispiel die Weitsprung-Weltmeisterin Malaika Mihambo oder der Handball-Weltmeister Dominik Klein. Auch zahlreiche Profi-Vereine wie zum Beispiel ALBA Berlin, der VfB Stuttgart, die bayerischen Sportfachverbände und die Dachverbände haben digitale Sport- und Bewegungsangebote für zuhause konzipiert.
Wir haben einige schülergerechte Empfehlungen zu den Sportarten Basketball, Bewegungskünste, Fußball, Gerätturnen, Handball, Leichtathletik, Tanz, Tennis und Wintersport für eine "Sportstunde zuhause" zusammengestellt.Bei der Umsetzung sind stets die aktuellen Regelungen zum Infektionsschutz zu beachten!
BASKETBALL: ALBAS tägliche Sportstunde - mit Bewegungsspielen, Fitnessübungen, Ballhandling etc.
LAUF DICH FIT!
Laufprojekt des Bayerischen Leichtathletik-Verbandes unter der Schirmherrschaft von Staatsminister Dr. Michael Piazolo
Übungsvideos zu den Themen Lauf-ABC und Sprung-ABC.
SCHWIMMEN:
Im Rahmen der Initiative "Bayern schwimmt" geben die Wasserwacht und das BRK in ihren Schwimm-Tutorials Tipps zur Wassergewöhnung, zur Technik und zur Sicherheit beim Schwimmen und Baden (für Kinder, Eltern und Lehrkräfte): https://go.brk.de/playlist_bayernschwimmt
WINTERSPORT: Funktionelles und sportartspezifisches Training mit den BSV-Trainern Skisprung/Nordische Kombination, Langlauf, Alpinski, Snowboard Freestyle https://www.bsv-ski.de/live-training/
WIR BEWEGEN BAYERN:
Im Rahmen dieser Kampagne, an der sich sechs Landessportverbände aus Bayern beteiligen, gibt es jeden Freitag um 17.00 Uhr ein Livetraining - durchgeführt von Top-Trainern des jeweiligen Verbands.
Außerdem gibt es noch verschiedene Sportchallenges für Bewegung und Gesundheit, u.a. auch die "Challenge of the day" vom Sportseminar des Apian-Gymnasiums Ingolstadt: https://www.apian.de/gymnasium/corona/sport_corona.php
Diese und weitere Tipps sind auch in unserer Linksammlung (pdf) zu finden, die regelmäßig aktualisiert und erweitert wird.