Lauf dich fit! Unter diesem Motto veranstaltet der Bayerische Leichtathletik-Verband (BLV) unter der Schirmherrschaft von Staatsminister Prof. Michael Piazolo ein Laufprojekt für Kinder und Jugendliche der Klassen 1 - 10.
Ziel ist es, dass die Kinder und Jugendlichen auch in Corona-Zeiten fit bleiben und am Ende des Projektes die Fähigkeit erlangt haben, an einer Lauf-Challenge der Schule – auch in Partnerschaft mit Leichtathletikvereinen - 15, 30 oder sogar 45 Minuten (ab der 5. Klasse) ohne Gehpausen ausdauernd laufen zu können. Die Übungsvorschläge und Inhalte des Laufprojekts sind auch unabhängig vom Wettbewerbszeitraum für den Distanz- und Wechselunterricht geeignet. Zur Vorbereitung gehört unter anderem ein vierwöchiges Trainings-Camp mit folgenden Übungen:
Woche 1: 1000 Treppenstufen
Woche 2: 1000 Hampelmänner
Woche 3: 1000 Liniensprünge
Woche 4: 1000 Knieheber